Jak napisac

Pierwsza polowa umiarkowanie dobra (ładny gol Kuby ). Ostatnie 25/30 minut drugij polowy juz naprawde dobrze, wymiana piłek, wrzutki, presing. Wiadomo, trzeba wziac poprawke na klase rywala, ale gra przyjemna dla oka w koncu, da sie ogladac. W koncu moge napisac are cieplych slow o Lewym, juz nie porusza sie jak derwno (jak to w MOJEJ opini [...]

Osobiście nigdy nie spotkałem się z tym, żeby Odżywka weglowodanowo-białkowa typu gainer była zbrylona aż do takiego stopnia jak w Twoim przypadku. Nie zawiera ona żadnych substancji higroskopijnych jak np. jabłczanu cytruliny obecny w przedtreningówkach. One bardzo często się zbrylają i nie wpływa to na jakość produktów. Bardzo dziwne jest to w [...]

[...] białko ale czy coś jeszcze? Cykl wygląda następująco: 30x testosteron propionate 100 metki z ostatnimi 10 strzalami HCG co 2 dni i na koniec 1 listek clomid i z odżywek białko a po cyklu kreta Jak to widzicie?? Pozdrawiam Zmieniony przez - muscle_dejm22 w dniu 2012-12-03 15:24:48 Zmieniony przez - muscle_dejm22 w dniu 2012-12-03 15:33:10

No wiec moge Wam na razie napisac, jak sie czuje po pieciu dniach. Juz lepiej, ale 3 dnia nastapil dramat. Bylam tak glodna - a zreszta chyba nie glodna tylko..."wyglodniala???" ze zjadlabym wszystko, nawet surowe kartofle. Powaznie. Teraz jest duzo, duzo lepiej. Nie czuje sie ospala, nie mam zawrotow glowy. Moge normalnie funkcjonowac, [...]

W takim razie jak powinno być z tym odblokiem jeżeli przewiduję krótki cykl, ok. miesiąca czasu. Tak samo jest jak pytam o kreatynę. Dlatego postanowiłem napisać o swoich wątpliwościach na SFD. Zmieniony przez - szybkibill w dniu 2014-08-20 23:47:12

robisz normalnie pct jak masz kaske do hcg możesz dorzucić hmg , po hcg sermy w combo clom i nolva później badania zwłaszcza nasienia , poza tobą niech żona też zrobi badania obecnie na cyklu teraz bije 1000uj hcg ew i wedlug mojej rozpiski na pct generalnie mam tylko clomid. Czy mogl bys mi napisac ile hcg, jak czesto i od kiedy po cyklu oraz [...]

A co gdybyś miał 15lat albo 14 (a też tu takich sporo) i co mam takiemu napisac taa chłopie kup se białko gainera kreatyne i jeszcze pare doddatków? Uwierz mi że każdy na tym forum najpierw Cie wypyta o wszystko (ankieta też by się przydała) a później Ci doradzi... bo tu nie ma takich kretynów którzy karzą Ci nakupić byle gówna a jak już na to [...]

dragon1987 - moja siłka powstala bodajże 21 lat temu i mieści się w piwnicy, ale powierzchnia piwnicy ma ok 90m kwadratowych, w dodatku kibelek, dwa prysznice, przebieralnia... a w mieście jest ok 10 innych siłowni wybudowanych w ciągu ost 5 lat, miasto ma ok. 150 tysięcy mieszkanców, więc aż takie małe nie jest !w innych siłowniach płąci się 70 [...]

czytaj wiec dalej bo masz jakies nieaktualne dane i nie wprowadzaj wgląd autora, jak chcesz doradzać to przemysł czy sprawdza gdzies czy to prawda co chcesz napisac

remik, moze zle to ujelem ;p 60 prac to sporo ale jak na taka liczbe uzytkownikow tego forum i ilosc opakowan do rozdania to przyznaj, ze wcale nie jest tak duzo.. A wcale nie trzeba miec jakiejs mega wiedzy zeby napisac cos takiego i dostac fajna nagrode ;) Kazdy mial 20% w takim razie na wygrana ;P Dobra, nie bede juz marudzil ;p W koncu im [...]

Wolalbym push/pull. W wakacje cwiczylbym 2x w tygodniu tym systemem a po wakacjach jak mi czas pozwoli sprobuje nadal to kontynuowac ale mysle ze bedzie ciezko pogodzic cwiczenie ze szkola wiec pewnie bede cwiczyc w weekendy.Jesli chodzi o push/pull to czy moglbys napisac ktore cwiczenia sa tu dobre a z ktorych zrezygnowac lub z jakimi je zastapic?

Jak można cokolwiek napisać o planie treningowym skoro nic o nim nie napisałeś. Sam rozkład to nie wszystko musisz tam wrzucić wszystkie ćwiczenia, zakres serii i powtórzeń, metode progresji. Warto by było jak byś wrzucił ankietę działu dokładnie wypełnioną razem z wcześniejszymi planami i osiągami siłowymi. Co mi się rzuca na pierwszy rzut oka to [...]

dzieki wszystkim za odpowiedzi pytam z ciekawosci o niektore rzeczy bo sam czekam na danikeny mam nadzieje ze spelnia moje oczekiwania przyjdzie tez czas na zakupienie jeszcze jednej pary.jak tylko dostane rękawice i je przetestuje od razu podziele sie z wami swoimi uwagami.was szanowni koledzy rownierz do tego zapraszam, ponad 70 osob deklaruje [...]

to juz było robione , jak moja dieta się tworzyła :) mogę tu napisac jak ona wygląda posiłek 1 5 jajek warzywa kieliszek oliwy z oliwek posiłek 2 400g wieprzowiny warzywa kieliszek oliwy z oliwek posilek 3 200g makreli warzywa kieliszek oliwy z oliwek posilek 4 250 g twarogu półtłustego warzywa kieliszek oliwy z oliwek co daje mi 2800 kj na [...]

ok wreszcie ku rwa udało mi sie napisac i wrzucic :P oto dieta jak cos to muwic a wiec tak pod sile czytalem ze okolo 2g bialka /kg masy ciala 1g tluszcy i okolo 5-6 g ww wiec spróbujmy ;;d: I 6:00 150g płatków owsianych tu oczywiscie pestki dyni suszone sliwki ,otręby itp. nie licze tego. na wodzie je robie 2 Banany 5 jajek 52,5g białka , 36,4g [...]

Co do kolana, to nie wiem jaki to uraz, czuję w kolanie czasami "ucisk", byłem u ortopedy, miałem 2 prześwietlenia i za każdym razem lekarz powiedział że na zdjęciu nic nie widzi i że kolano jest zdrowe, chodzilem ponad miesiąc na zabiegi fizykoterapii, coś tam pomogło ale nie do końca, proponowano mi zabieg artroskopii ale odmówiłem co do [...]

Jestem na telefonie nie mam laptopa przez miesiąc, tu nic takiego nie wyskakuje jak ankieta;( napiszcie jak możecie co napisać w poście to napisze prośba

no ale chciałbym zacząć używac białke i serwatki. możesz mi napisać jak je używać?

[...] potwierdzaj ta potakujaca glowka bo to czesto robisz. Musisz jeszcze troche nad tym popracowac i bedzie dobrze. Pozdrawiam. A i bardzo wazne zapomnialem wczesniej napisac Jak bedziesz mi zaprzeczal to pod zadnym pozorem nie wysylaj kilka tych glowek co sie same bija bo to tez nagminnie robisz. Jeszcze raz pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

a no no juz cos jest, ja mam taki patent zeby napisac jak nasz nastroj wplywa na to co jemy i jak to co jemy wplywa na nasz nastroj.w dwie strony to zrobic:]